1、现在这里下一个赛季还有一个月的时间，休假期间aba的球星都是加紧训练，加紧体能训练他们主要进行体能训练速度训练，还有团队战术等方面的训练，当然还有个人能力的训练NBA球星都有着自己专业的篮球训练师和体能训练师有一整套的科学的训练方法他们的体能训练是更加重视的，因为NBA的战场上是一场体能。

2、教练首先需要了解各个球员的特点，习惯，这一方面是通过球员的技术统计，另一方面是通过球队内部的球员资料，这两方面的知识都非常的详细，足以供教练决策使用，然后根据球员的各自特点，教练组就可以设计球队的进攻和防守战术，战术是如此之多，以至于仅仅通过口头传播是难以实现把教练的隐性知识传递给球员的目标的，一般要做成战术。

3、球星在球场上是有权左右球队的战术的，包括正常应该打阵地战，但是上场之后球星要求全队打快攻等等NBA的比赛每节暂停是有次数的，教练不可能经常暂停，而球场上计划赶不上变化，教练在球场上就会给球星非常大的权力让他们去左右球队的正常进攻战术甚至在有的时候暂停期间，球星也会拿过战术板来给球队讲。

4、训练内容通常是以常规训练和非常规训练组成的例如常规训练即基本的折返跑训练，球感球性训练罚球跳投训练等非常规训练往往是有针对性的训练，如用瑜伽练习身体协调性，用水中平推水中拉伸进一步增强上下肢的爆发力此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练如比。

5、NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能最大程度锻炼肌肉因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练很多时候康复训练，在泳池也是第一选择在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果那么这些巨人在泳池都啥样呢我们一起来感受。

6、1挡拆战术此战术的典型代表球队为犹他爵士队之所以美称为三角战术，顾名思议，是由队中的三名球员呈三角开放式战位而组成的基本的战术模式在公牛队比赛中，组织后卫哈珀1在运球跑动的过程中，迅速传球给乔丹帮主2，朗利和皮蓬为其制造的空挡，哈珀就随机应变跑到三分线附近乔帮主此时可。

7、喝水上厕所休息听战术讲解是球员们在中场休息必须要做的事情有的球员还会选择换鞋，可能是上半场穿的鞋不舒适中场休息的时间除了讲解战术球星之外，还会进行球衣球鞋的更换，以保持自己在下一场会有更好的状态NBA中场休息15分钟，除了讲解战术之外，球星还会一起分析对手的一些弱点然后再来。

8、一 NBA的很多球员都会使用大球和重球这项训练方法首先诞生于NBA， NBA的很多球星会使用大球和重球来完成基础训练与此同时，很多人发现在球星使用这些篮球进行训练之后，球星的球感会进一步提高，这项训练就慢慢成为了大家进行篮球训练的基础动作，很多人也会专门给自己的训练增重二大球和重球。

9、1 在激烈的篮球比赛中，三分球是改写比赛局势的锐利武器，它能够在瞬间扭转局势2 掌握投篮战术，手感至关重要正如NBA球星通过不懈训练保持稳定投篮手感，我们同样需要通过大量练习来提升3 三分线外的投篮不仅需要上肢力量，还需要强大的腿部力量对于业余篮球爱好者而言，提升身体素质是提高投篮。

10、麦迪20%靠练 麦迪的天赋肉眼可见，身高碾压科比，身体素质碾压科比，但他后天不够努力，一方面也是因为伤病耽误了训练，使得成就与科比相差巨大奥尼尔练什么奥尼尔职业生涯一直都不太喜欢训练，并且常规赛也不认真打，经常就是打个20多分钟划划水，到了季后赛才真正的发力，可以说奥尼尔完全是靠天赋打球。

11、威斯布鲁克终于慢慢的找回了属于自己的比赛状态在今年夏天的时候，洛杉矶湖人队迎来了一位非常重量级的球星加盟，他的名字就叫做威斯布鲁克威斯布鲁克在之前的球队是当家核心，但是在来到了洛杉矶湖人队之后，他将会和勒布朗詹姆斯以及安东尼戴维斯组成联盟的全新三巨头这样的阵容在比赛开始之后所展现出来的。

12、NBA是美国职业篮球联赛，可以说每个热爱篮球的男孩子都有自己痴迷的一个球星，而且职业篮球赛有很多的球队，在NBA常规赛中， 勇士队和猛龙都是两只特别强的队伍 ，我觉得本场比赛中勇士队表现得更好，尤其是我们熟知的ldquo养生曼巴rdquo维金斯，并且维金斯在本场比赛中取得了32分的好成绩， 并且拿。

13、3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举，每组8次 5组韧带拉伸，每组12次 4组器械下拉，每组10次 4组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己。

14、NBA的球星，每一次训练都会付出很大的辛苦，因为他们的训练是比较系统的，并不是单纯为了好心而去训练，因为他们的训练是为了适应联盟中的比赛，是针对比赛而去训练，可以说在这很多人看来真的承受不住能。

15、科比可以说是NBA训练最刻苦的球员之一，20年如一日的刻苦，让他收获五座NBA总冠军奖杯，2届NBA总决赛MVP，1届NBA常规赛最有价值球员，2届NBA得分王，除此之外，科比生涯20个赛季，有18次入选NBA全明星首发阵容，除了新秀赛季和98年NBA停摆期，科比全部入选首发，除此之外，科比在退役时也享受了高等。

16、相比之下，NBA球队主教练们更注重球员的球场表现和战术价值，媒体记者的关注点则是球员的个人数据和自身喜好有一说一，还是主教练的球员选择更加专业合理，毕竟媒体记者的投票很大程度上只会单纯参考个人数据，而且如果身处一支NBA防守强队，球员其实也是很容易拿到亮眼的防守端数据，更加容易斩获常规赛DPOY。

17、一常规赛胜率最高的球星马努·吉诺比利以721%的常规赛胜率位居榜首，蒂姆·邓肯以719%的胜率紧随其后，斯蒂芬·帕克以711%的胜率排在第三在NBA历史上，众多球员都有过辉煌的赛季，但为了筛选数据，我们只考虑那些打了至少五个赛季或400场常规赛的球员值得注意的是，NBA的常规赛胜率前三。

18、林书豪巅峰期肌肉超黑人，含蓄说球员对抗差 我们都知道，CBA本赛季迎来了一位人气巨星，那就是上赛季跟随多伦多猛龙队拿到总冠军的林书豪，豪哥可以说，他来CBA也是吸引了许多流量，同时人们也想要看到，同样是黄种人，林书豪是怎样成为NBA球星的结果，刚刚打训练赛，林书豪就感受到了球员身体的差距，那。